Além da prática esportiva e alimentação, meu bem estar físico também está associado ao ambiente em que escolhi viver. Depois de morar 30 anos em um apto em São Paulo, decidi mudar para um local onde as casas são todas de madeira, muitas árvores, ruas de terra, pomar e diversos animais silvestres. Uma delícia para quem gosta. O projeto de construção da casa foi feito baseado nos conceitos de  feng shui. Então, a disposição dos cômodos, os móveis, as cores, os elementos, estão “adequados” à minha data de nascimento. Todas as pessoas que me visitam declaram que ela é agradável, acolhedora e promove tranquilidade. Pra mim, este é mais um indicador.

Quanto ao meu bem-estar mental, acredito que é resultado do meu interesse pelos estudos. Sempre gostei de estudar. Me formei em Análise de Sistemas, segui a carreira corporativa em áreas de TI, em empresas multinacionais em São Paulo, aprendendo novas tecnologias, metodologias, conquistando certificações técnicas importantes para minha área de atuação. Minha rotina no trabalho fortaleceu o raciocínio lógico, organização de informações, objetividade, análise estatística, gestão de projetos. Mesmo agora, continuo estudando e trabalhando, mantendo minha mente ativa.

Quanto ao bem-estar espiritual ou o estar bem espiritualmente, acho difícil conceituar isso. Costumo definir como “acreditar no invisível”, acreditar que há algo que me mantém viva neste corpo físico, acreditar que nem sempre há explicação para tudo, acreditar na energia que me mantém ativa e conectada à Natureza dos seres e das coisas.

De fato, trata-se de uma tentativa de explicar o que não precisa ser explicado.

O que posso afirmar é que eu tive duas fortes experiências que eu chamo de “vida passada”, as quais meu corpo de comportava como se estivesse sobre uma forte influência de outros ambientes, de outras atmosferas, de outros lugares, de outras épocas, me causando medo, frio, fome, de uma forma não comandada por mim. Bem, a reverberação disso tudo é muito longa, não caberia aqui. Mas o fato é que eu associo isso a uma forte conexão com minha espiritualidade.

Naturalmente, estas experiências me levaram até as escolas filosóficas: sufismo, budismo, hinduísmo, espiritismo, taoísmo. Para algumas eu dediquei anos de estudo e prática; para outras, apenas leituras, convivência e alguma curiosidade. Não sigo nenhuma religião, apenas aplico alguns fragmentos de seus ensinamentos no meu dia a dia.

Meu indicador de bem-estar espiritual é sentir que sigo meu coração, minha intuição, minha alma.

E por último, quanto ao bem-estar emocional, posso afirmar que faço uso do que eu chamo de “ferramentas terapêuticas alternativas”, como leituras de oráculo, mesa quântica, radiestesia, cristais, leitura de trânsito no calendário chinês, mapa astrológico, astrocartografia, reiki, tethahealing, constelação familiar, entre tantas outras. Então, quando sinto que perdi o Norte de vista, agendo uma consulta. Me ajuda muito!

Além delas, há poucos anos encontrei uma poderosa ferramenta de autocura e conexão com minhas emoções: o bordado livre. Não é à toa que existe arteterapia. Através de agulhas, pontadas, tecidos furados, recortados, as vezes enrugados, eu aprendi a colocar pra fora o que me incomoda emocionalmente. Bordar me traz um grande alivio e consequentemente, um ótimo bem-estar.

E é isso, pessoal!

Esta é uma parte da minha trajetória, do meu conhecimento, das minhas verdades. Sou o resultado disso, sem planejamento. Estas e outras ações me trouxeram até aqui, me fizeram ser o que sou hoje. Sei que a manutenção, sustentação e crescimento, sempre pra melhor, assim espero, dependerá das minhas motivações e intensões.

Um fragmento disso tudo está registrado em dois livros de minha autoria: “Expedição Kali Gandaki – a 1^a Expedição feminina brasileira ao Upper Mustang, Nepal” e “Mãos, Mente e Coração – A Jornada de uma Mulher Feliz”.

E para finalizar, inquieta que sou, conto pra vocês que decidi iniciar este ano uma nova carreira, construindo uma editora independente – Editora Rana Tharu,  que inclusive apoia esta iniciativa, o 1^o. Congresso Internacional de Bem-Estar e Espiritualidade promovido pelo GIAH.

Com a editora, quero eternizar memórias de família, trajetórias de empresas familiares, carreiras executivas, realização de sonhos, coletâneas de textos, poesias e tudo o que me der prazer em fazer.

Um vasto universo à minha disposição.

Um grande desafio em época de avanço digital.

E você, quando lhe perguntam “como você está?”, o que responde?

Sou Sandra Palma, escritora, viajante, fotógrafa, palestrante e especialista em gestão por processos.

Namastê!